منتديات يوسف ابوخميس الجروان للخمايسه وابناء قبائل وعشائر الجروان
ارحب بكل الاعضاء والزوار المحترمين في المنتدى وبمشاركاتكم يكبر المنتدى
منتديات يوسف ابوخميس الجروان للخمايسه وابناء قبائل وعشائر الجروان
ارحب بكل الاعضاء والزوار المحترمين في المنتدى وبمشاركاتكم يكبر المنتدى
منتديات يوسف ابوخميس الجروان للخمايسه وابناء قبائل وعشائر الجروان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات يوسف ابوخميس الجروان للخمايسه وابناء قبائل وعشائر الجروان
 
الرئيسيةيوسف ابوخميسأحدث الصورالتسجيلدخول
مواضيع مماثلة
المواضيع الأخيرة
» تحميل برنامج Format Factory 2013 , تنزيل مصنع الصيغ 2013 عربى ، تحميل محول الصوتيات Format Factory
تمارين لبطن مثالي في 10 دقائق يوميا Emptyالسبت يناير 12, 2013 8:57 pm من طرف admin

» بيان توضيحي من ادارة مجموعة شركات المهندس زياد المناصير
تمارين لبطن مثالي في 10 دقائق يوميا Emptyالجمعة أغسطس 10, 2012 2:47 pm من طرف admin

» مسجات رومنسيه طويله
تمارين لبطن مثالي في 10 دقائق يوميا Emptyالإثنين أبريل 02, 2012 5:55 pm من طرف admin

» مسجات حب وغرام طويله
تمارين لبطن مثالي في 10 دقائق يوميا Emptyالإثنين أبريل 02, 2012 5:50 pm من طرف admin

» مسجات شوق وحنين تذوب الحجر
تمارين لبطن مثالي في 10 دقائق يوميا Emptyالإثنين أبريل 02, 2012 5:44 pm من طرف admin

» عشائر بئر السبع
تمارين لبطن مثالي في 10 دقائق يوميا Emptyالأحد أبريل 01, 2012 4:08 am من طرف admin

» بيت الشعر واشياء من الباديه
تمارين لبطن مثالي في 10 دقائق يوميا Emptyالأربعاء مارس 28, 2012 9:42 pm من طرف admin

» الجراوين من عشائر الجروان من الحبلان من الجبل من قبيلة عنزة الوائلية العدنانية.
تمارين لبطن مثالي في 10 دقائق يوميا Emptyالسبت مارس 24, 2012 11:03 pm من طرف admin

» الجــــــــــروان
تمارين لبطن مثالي في 10 دقائق يوميا Emptyالسبت مارس 24, 2012 10:49 pm من طرف admin

منتدى
اهلا وسهلا بكم في منتداكم المتواضع هذا المنتدى يكبر بهمتكم وجهودكم
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 تمارين لبطن مثالي في 10 دقائق يوميا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin
Admin
admin


عدد المساهمات : 723
نقاط : 2336
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 24/11/2009
العمر : 38
الموقع : منتدى يوسف ابوخميس

تمارين لبطن مثالي في 10 دقائق يوميا Empty
مُساهمةموضوع: تمارين لبطن مثالي في 10 دقائق يوميا   تمارين لبطن مثالي في 10 دقائق يوميا Emptyالجمعة أبريل 02, 2010 7:28 pm

في الواقع كلما نفذ هذا التمرين ببطء كلما قويت عضلات البطن ,
ولكن الجهد الذي ينبغي بذله في هذه الحالة يكون أشد

تمارين لبطن مثالي في 10 دقائق يوميا H1

تمارين لبطن مثالي في 10 دقائق يوميا H2

تمارين لبطن مثالي في 10 دقائق يوميا H3


تمارين لبطن مثالي في 10 دقائق يوميا H4
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://yousefnever.yoo7.com
 
تمارين لبطن مثالي في 10 دقائق يوميا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» بطن مثالي في عشر دقائق يوميا؟
» العناية بالصدر مع تمارين لصدر جميل بالصور متحركة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات يوسف ابوخميس الجروان للخمايسه وابناء قبائل وعشائر الجروان :: منتدى عالم حواء-
انتقل الى: